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            抗热避暑千万别入四大误区

            admin 2019-07-02 339人围观 ,发现0个评论

              新华社北京8月1日电 中央气象台1日18时继续发布高温黄色预警:估计8月2日白日,内蒙古中部、辽宁大部、华北中部等地的部分地区最高气温有37-39℃,局地可达40℃。

              这已是中央气象台接连19天发布高温预警。预警显现,2日白日,内蒙古中东部、吉林东南部、辽宁、河北中南部、北京、天津、山东大部、陕西关中地区、四川盆地东北部、江淮中西部、江南中东部、广东北部、海南北部等地估计最高气温有35-36℃。

              炎炎夏日,人们抗热避暑的办法形形色色。不过,一些常见的“抗热办法”和“避暑办法”并不科学,有的乃至对身体有害。相关专家指出,以下四种抗热避暑办法是常见的误区。

              误区一:喝啤酒解暑——“夏天最有用抗热避暑千万别入四大误区的解暑办法是喝冰镇啤酒,弄两个好的下酒菜,喝起来才叫爽!”

              专家指出,啤酒尽管酒精含量少抗热避暑千万别入四大误区,但假如一次喝得过多,进入人体的酒精含量也与喝qaq是什么意思白酒差不多。夏天气候酷热,人体出汗较多,耗费也大,易疲倦,假如再不断地喝啤酒,由酒精形成的“暖洋洋”的感觉也会继续不断,口渴出汗现象将愈加凶猛,不只达不到解暑的意图,反而会下降人的思维能力和工作效率。

              误区二:太阳镜色彩越深越好——“夏天外出,我是靠视觉来减轻酷热感觉的,深色的太阳镜能维护眼睛!”

              专家指出,夏日外出,戴上太阳镜的确感到一种凉意。但假如镜片色彩过深,会严重影响能见度,眼睛因看东西费劲而简单遭到损害,也不能起到维护眼睛的作用。专家建议,夏日挑选太阳镜的标准是:镜片应能穿过15%至30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳,不但可抵挡紫外线,并且视物清晰度最佳,透视外界物体色彩改变也最小。

              误区三:汗流浃背时冲凉——“夏天特别热时,我就喜爱冷水冲凉,感觉作用很不错!”

              专家指出,炎夏外出活动时,人体吸收了很多的热量,肌肤的毛孔处于打开的状况,冲凉会使全身毛孔敏捷闭合,使得热量不能发出而停留体内,然后易引起高热症。一起,冲凉时,因脑部毛细血管敏捷缩短,也易引起供血缺乏,使人头晕目眩;冲凉往后,人体抵抗力下降,伤风易“纳凉而入”。正确的做法是,外出回家,先让自己出汗,待身上的热发出往后,再洗冷水澡。

              误区四:晨练越早越好——“抗热避暑千万别入四大误区早晨5点钟就起来训练,懒散的太阳还没‘起床’哩!”

              专家指出,晨练并不是越早越好。原因有三:一是天亮之前或天蒙蒙亮时,气温的确较低,但空气未必新鲜。研讨标明,夏日空气污染物在早晨6点前最不易分散,此刻常是污染的高峰期;二是人们遍及喜爱在草坪、树林、花丛等有绿色植物成长的当地晨练,而日出之前,由于没有光合作用,绿抗热避暑千万别入四大误区色植物邻近非但没有多抗热避暑千万别入四大误区少新鲜的氧气,相反积存了很多的二氧化碳,对人体健康晦气;三是过早晨练易受“风邪”的损害,极易患伤风伤风,也易引发关节痛苦、胃痛等病症。

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